凤凰彩票pk拾-秋天吃羊肉不如吃它,便宜又营养,焖一锅香到舔盘子,真下饭

2020-01-11 18:26:22|

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凤凰彩票pk拾,导语:作为一个肉食爱好者,小编基本上每天都要吃肉,尤其是猪肉,更是离不开。前一阵子老妈叮嘱我天气凉了要多吃一些羊肉,可以暖身子。

但要小编说啊,秋天吃羊肉不如吃它,便宜又营养,焖一锅香到舔盘子,真下饭!所以今天和大家分享的就是小编常吃的土豆红烧肉。

想当年读大学的时候,最爱的就是食堂的土豆红烧肉盖饭了,又香又软,再配上一碗白米饭,现在想起来还是口水直流。

红烧肉虽然听起来热量高又油腻,但其实搭配上土豆刚刚好。很多人都不知道,土豆中仅含有0.1%的脂肪,每天吃的话既能增加饱腹感,还能减少脂肪的摄入,有瘦身的效果呢。

所以各位别犹豫啦,放心大胆的做起来吧!

by 上海五香豆

配料:

猪肉 500克、土豆 500克、老抽 1勺、食盐 1勺、八角 2个、五香粉 1勺、糖 2勺、植物油 适量

步骤1.猪肉先水焯后切块,

步骤2.土豆

步骤3.土豆去皮切块,油煸一下

步骤4.猪肉,土豆,佐料一起炖,放水淹没食材,

步骤5.收汁即可

步骤6.成品装碗

你喜欢吃猪肉还是羊肉?

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